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    2020.01.07

    3分でわかる「フレイル講座」第2部<上>夫婦で挑戦!体力年齢マイナス10歳 : 連載「フレイル講座」 : #フレイル予防中! : 医療・健康 : 読売新聞オンライン

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3分でわかる「フレイル講座」第2部<上>夫婦で挑戦!体力年齢マイナス10歳 : 連載「フレイル講座」 : #フレイル予防中! : 医療・健康 : 読売新聞オンライン www.yomiuri.co.jp

予防トレーニングの動画は こちら 紙面掲載の記事は こちら  今回のフレイル講座のテーマは「鍛える」。十分なエネルギーやたんぱく質を摂取するのは当然だが、筋力維持には、適切な運動も欠かせない。元気な体作りに向けた取り組み

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