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野菜もたんぱく質もとれる!バランス晩ごはん 3週(水曜日)|Mart(magacol) - Yahoo!ニュース headlines.yahoo.co.jp

ごぼう、にんじんなどの根菜やいも類、かぶや白菜などの冬野菜を中心に取り入れ、一菜でタンパク質が2種類摂れる1週間やりくりレシピを考えました。今回は、根菜ステーキグラタンのレシピを紹介します。管理栄養 - Yahoo!ニュース(magacol)

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