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第七の栄養素“ファイトケミカル” 抗がん作用が高いおすすめ食材とは Doctors Me(ドクターズミー) doctors-me.com

第七の栄養素と呼ばれるファイトケミカル。野菜や果物の皮や種に含まれるファイトケミカルは、抗酸化作用を持ち、がんを予防する効果があると期待されています。食事で摂りきれないファイトケミカルはサプリメントなどを上手に活用して摂取しましょう。

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