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食物繊維のニュース - 【健康寿命UP術】発酵食品と野菜・果物で「腸寿食」 日本の長寿県&世界一の長寿村に共通点 - 最新ライフスタイルニュース一覧 - 楽天WOMAN woman.infoseek.co.jp

【健康寿命UP術】発酵食品と野菜・果物で「腸寿食」 日本の長寿県&世界一の長寿村に共通点, 国内の死因第1位はがん。健康寿命を縮める要介護原因第1位は認知症で、2位は脳血管疾患だ。いずれも腸内環境との関係についての研究が、近年進められている。腸内環境を整えれば、それらの病気予防につながるともいわれるが、実際はどうなのか。 「日本の長寿県と、世界一の長寿村の食事内容を比較すると共通点が多い。その食事内容は腸を強くします。免疫力の6割は腸で決まるといわれるほど、腸の健康は大切です。食事内容...

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