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「食物繊維を飲むだけでやせる」サプリやドリンク、本当に効果はあるか | ストレスフリーな食事健康術 岡田明子 | ダイヤモンド・オンライン diamond.jp

「食事の前に飲むだけで痩せる!」というサプリメントや、いわゆる「トクホ」などの表示がついた飲み物がいろいろと登場しています。これは簡単に言うと、「食物繊維を先に飲んでから食事をする」というダイエット法です。こうしたものを飲むことがなぜダイエットにつながるのか、効果が出る人と出ない人がいるのはなぜかなどについて解説します。

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みんなの意見( 1

    • Eatreat 編集部
    • Eatreat 編集部
      966日前

      「食物繊維を先に飲んでから食事をする」こうした商品も多く発売されていますが、体にどういった働きかけがあるのか、ダイエットに有効かなどを管理栄養士が紹介しています。

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