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    2017.11.17

    ダイエットのニュース - リバウンドなし!栄養士が教える「糖質制限」ポイント3つ - 最新ボディケアニュース一覧 - 楽天WOMAN

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ダイエットのニュース - リバウンドなし!栄養士が教える「糖質制限」ポイント3つ - 最新ボディケアニュース一覧 - 楽天WOMAN woman.infoseek.co.jp

リバウンドなし!栄養士が教える「糖質制限」ポイント3つ,今や空前のブームともいえる「糖質制限」。だれでも手軽に始められるダイエットとして定着しましたが、リバウンドしやすいのが難点です。糖質制限のポイント3つをおさえて、リバウンドとは無縁の身体作りをしましょう。■糖質制限とは?糖質制限とは、ご飯・パン・麺等のいわゆる「主食」を抜くことを意味します。糖質は、三大栄養素(タンパク質、脂質、炭水化物)の中で「炭水化物」に分類され、1日に約60%摂取することが推...

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