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食物繊維で腸内美化! 普段の食事にプラス一品で摂取量をアップ! - ALICEY this.kiji.is

便秘の解消や、ダイエット効果など、女性に嬉しい効果があると言われている食物繊維。しかし一方で「食べ過ぎは消化に悪い」「実はお腹をくだす」など、様々な説が囁かれ、実際のところどのようなものかわかりにくいと思っている人も多いのではないでしょうか...

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