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    2018.11.15

    「肉や魚を先に摂取」でもOK 太りにくい食べ方とは:日経ウーマンオンライン【日経ヘルスの人気記事】

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「肉や魚を先に摂取」でもOK 太りにくい食べ方とは:日経ウーマンオンライン【日経ヘルスの人気記事】 wol.nikkeibp.co.jp

野菜を最初に食べる「ベジファースト」は、血糖値を上げにくく太りにくい食べ方だと知られています。しかし、肉や魚から食べ始めても血糖値が上がりにくいことが判明。注目の、新たな食べ方、ご紹介します。

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