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やせないワケは糖質でもカロリーでもなく、栄養不足だった!新常識「足し算ダイエット」とは?:時事ドットコム www.jiji.com

[株式会社扶桑社]『慈恵医大病院栄養士の足し算ダイエット』扶桑社より好評発売中食べる量は減らさず、食べ方を変えるだけ!慈恵医大病院の栄養士が監修する「ちゃんと食べる足し算ダイエット」とは?糖質を減らすだけの食事では痩せない!バランスのれた食事をとることで身体の栄養サイクルを整えましょう。■食べる量を減らしても、なかなかやせない。栄養学的には「当たり前」だった!食べる量を減らしても運動をしてもやせられない、やせたとしてもリバウンド。実はこれ、栄養学的にみると「当たり前」のこと。カロリーを減らしたり…

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