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海藻の摂取量目安とは?ヨウ素過剰は健康に悪いのか [食と健康] All About allabout.co.jp

【管理栄養士が解説】日本人はよく海藻を食べるので、ヨウ素の過剰摂取を心配される方もいるかもしれません。甲状腺に異常がある場合は、ヨウ素の過剰摂取を控える必要がありますが、それ以外の場合にも健康リスクがあるのか、摂取目安はあるのか等解説します。

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みんなの意見( 1

    • Eatreat 編集部
    • Eatreat 編集部
      15日前

      日本人にとって海藻は身近な食品です。何気なく日々の食事に取り入れている方も多いのではないのでしょうか。そこで気になるのが、海藻とヨウ素の関係です。こちらの記事では管理栄養士が、海藻とヨウ素についてを詳しく解説しています。

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