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    2020.12.07

    「食」は我慢ではなく、血糖値のコントロールで /管理栄養士・分子栄養学カウンセラー・篠塚明日香 | マイナビニュース

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「食」は我慢ではなく、血糖値のコントロールで /管理栄養士・分子栄養学カウンセラー・篠塚明日香 | マイナビニュース news.mynavi.jp

目の前には空のお皿。もたれて不快な胃……。「食べ過ぎ」で体調を崩した経験はありませんか? 食欲をコントロールできないことに、自己嫌悪に陥っている人もいるでしょう。でも、管理栄養士で分子栄養学を専門とする篠塚明日香さんは「食べ過ぎは身体の自然な反応。自分の弱さのせいだとは思わないでほしい」と語ります。

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みんなの意見( 1

    • Eatreat 編集部
    • Eatreat 編集部
      1228日前

      食べ過ぎが起こるメカニズムと、食欲をうまくコントロールするための方法を管理栄養士が解説しています。

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