• NEWS
  • 健康と栄養
    2021.02.13

    「目覚めが悪い人」におすすめしたい食事法とは? /管理栄養士、分子栄養学カウンセラー・篠塚明日香 | マイナビニュース

  • 1
    comment

「目覚めが悪い人」におすすめしたい食事法とは? /管理栄養士、分子栄養学カウンセラー・篠塚明日香 | マイナビニュース news.mynavi.jp

夜ふかしは控えているし、睡眠時間は足りているはず。だけど、目覚めがどうも悪い…。そんな悩みを抱えている人は多いと思います。管理栄養士で分子栄養学を専門とする篠塚明日香さんは、「食から改善していくこともひとつ」と語ります。篠塚さんに、快適な朝を迎えるための食事法を聞きました。

あなたの意見を教えて!

「意見」は会員登録した方のみ可能です。

みんなの意見( 1

    • Eatreat 編集部
    • Eatreat 編集部
      1379日前

      食を通じて眠りの質を高めるためのポイントをイートリスタの篠塚さんが解説している記事です。

関連タグ

関連記事

関連コラム

"健康と栄養"に関する記事

もっと見る

ログインまたは会員登録が必要です

会員登録がお済みの方

ログイン

まだ会員登録をされていない方

新規会員登録

ページの先頭へ