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    2017.08.15

    良質な睡眠を妨げるお酒の飲み過ぎ お酒と睡眠の適切な関係は? | マイナビニュース

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良質な睡眠を妨げるお酒の飲み過ぎ お酒と睡眠の適切な関係は? | マイナビニュース news.mynavi.jp

良質の睡眠を得るために、飲酒は適量であれば良いでしょう。しかし、適量にとどまらないのであれば、むしろ良質な睡眠どころか体に不調をきたす原因に。

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