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    2022.08.10

    長時間労働・残業がメンタルヘルスを悪化させる要因は、労働時間の長さではなく「睡眠と食事の不規則さ」

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長時間労働・残業がメンタルヘルスを悪化させる要因は、労働時間の長さではなく「睡眠と食事の不規則さ」 sndj-web.jp

「長時間労働はメンタルヘルスに良くない」と一般的に考えられているが、長時間労働や残業時間そのものは、直接的にうつや心身のストレス反応に関係しないとする研究結果が発表された。ただし、睡眠時間の短縮と食事時間の不規則化が、メンタルヘルスに間接的に関連し

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