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    2017.10.23

    切り方・調理で大違い 栄養を100%採る野菜の食べ方|WOMAN SMART|NIKKEI STYLE

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切り方・調理で大違い 栄養を100%採る野菜の食べ方|WOMAN SMART|NIKKEI STYLE style.nikkei.com

 体にいいと思って毎日野菜を食べていても、その食べ方が「栄養ロス」だとしたら……?ちょっとした工夫で野菜のパワーが激変する食べ方のコツを教わった。  「野菜をたくさん食べることは大事。でも、野菜からしっかり栄養をとるには、食べ…

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