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    2017.10.27

    秋の味覚を楽しみながら「腸内環境」を整える! | マイナビニュース

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秋の味覚を楽しみながら「腸内環境」を整える! | マイナビニュース news.mynavi.jp

運動のメリットを挙げると枚挙に暇がないのですが、食事や睡眠などの生活習慣とあわせて適度な運動を行うことで、腸内環境を改善する効果が期待できます。運動を行うと全身の血流がよくなり、すみずみの細胞まで酸素…

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