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    2017.11.17

    「1日8千歩」が健康に良い歩き方…マラソンやジョギング、しない方が良い? : yomiDr. / ヨミドクター(読売新聞)

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「1日8千歩」が健康に良い歩き方…マラソンやジョギング、しない方が良い? : yomiDr. / ヨミドクター(読売新聞) yomidr.yomiuri.co.jp

 長い間、健康に過ごせる人と、そうでない人。その違いはどこにあるのか。それには、「歩き方」が大きく関わっている。ただし、「歩き方」にも、健康に良い歩き方と悪い歩き方とがあるので、注意が必要だ。健康に良い歩き方を正しく実践すれば、高血圧や、骨

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