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    2017.05.16

    時間栄養学でわかった 夜遅くても太らない簡単スープ|WOMAN SMART|NIKKEI STYLE

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時間栄養学でわかった 夜遅くても太らない簡単スープ|WOMAN SMART|NIKKEI STYLE style.nikkei.com

 夜遅く帰宅し、食べたいけれど、食べると太っちゃう。でも、食べないと寝られない……。そんなとき、どんなものを食べたらいいの? 時間栄養学の研究から、糖質と脂質を減らした食事がいいとわかってきました。帰宅して15分で作れるスープをご紹介します。

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