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「コロナにはベジファースト」免疫力を強くする野菜の効率的な食べ方 大人は食べる順番も「野菜」が最初 | PRESIDENT Online(プレジデントオンライン) president.jp

食生活が乱れれば、新型コロナウイルスにもかかりやすくなる。食事から「免疫力」を高めるにはどうすればいいのか。東京慈恵会医科大学附属病院の管理栄養士・赤石定典さんは「免疫力アップのために重要なのは野菜の摂取。ビタミンやミネラルは貯められないので、毎日食べることが大事です」という——。

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みんなの意見( 1

    • Eatreat 編集部
    • Eatreat 編集部
      16日前

      こちらの記事は、食事で免疫力をアップするための野菜の摂取方法について、管理栄養士が解説しています。親と子供での食事の食べ方の違いなど、様々な内容に触れています。ぜひご覧ください。

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