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    2022.06.17

    食事時刻が睡眠覚醒リズムを調節する 時刻のわからない「時間隔離実験」で明らかに 北海道大学

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食事時刻が睡眠覚醒リズムを調節する 時刻のわからない「時間隔離実験」で明らかに 北海道大学 sndj-web.jp

外部からの時刻に関する情報を完全に取り除いた「時間隔離実験室」という環境で生活するという実験の結果、1日1回決められた時刻に食事をとると睡眠覚醒リズムが食事スケジュールに同調することがわかった。

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