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腸活とは? メリットやおすすめの食事・運動・マッサージ方法を紹介 www.asahi.com

健康寿命が伸びるひとつの要因として、良い腸内環境がしばしばあげられます。腸活とは、そうした腸内環境を目指すためにする活動です。この記事では、腸活に関する基本的な情報として、メリットや一般的な方法をご紹介しています。

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